DEPRESSION et ANXIETE

Quelques mots sur l'anxiété et la dépression, troubles fréquents dont de nombreuses personnes souffrent à certaines périodes de leur vie et dont l'intensité est très variable (de la simple anxiété à la crise d'angoisse, de l'humeur triste à la perte de l'envie de vivre).
L'anxiété est souvent assez bien identifiée par les personnes qui se plaignent de ressentir une inquiétude qui s'étend à de nombreux domaines (sentiment d'être "stressé par tout"), d'avoir une sensation d'oppression, de souffrir de symptômes physiques, de troubles du sommeil, d'irritabilité...

La dépression est plus difficile à identifier pour une personne en souffrant car elle peut s'être installée très progressivement et finir par être considérée comme un trait de caractère. L'intensité de la dépression est très variable et ses manifestations diverses, elle  est sous diagnostiquée ce qui est préjudiciable pour la personne qui subit une altération de sa qualité de vie.

Voici quelques symptômes dépressifs qui doivent vous amener à vous interroger si vous en cumulez plusieurs et que cela dure dans le temps :

- humeur triste et/ ou irritable
- perte de plaisir
- troubles du sommeil
- manque d'énergie, de motivation,
- sentiment d'échec, culpabilité
- diminution ou augmentation de l'appétit
- etc...

Dépression et anxiété sont des troubles souvent associés.
Vous trouverez plus d'informations sur les sites suivants :

http://www.info-depression.fr/

http://www.anxiete-depression.org/fiches_pratiques/